到西藏旅遊的人覺得這裏的陽光永遠明媚，天光和山色永遠多姿。選擇初秋來昌都旅遊，這時的莊稼地中青稞和豌豆都已經顆粒飽滿，如果運氣好還能趕上當地特色的望果節儀式，收割打場以後，迎接藏曆的新年，熱情的藏民會跳起特色舞蹈，共同慶祝，這是西藏旅遊景點之外的人文美景，絕對是一種視覺和聽覺的享受!這次昌都旅遊，選擇先到昂曲和雜曲兩水的交彙強巴林寺參觀，寺廟巍峨莊嚴，依附於橫斷山脈腳下，聳立於被冰河切割出的紅壤層之上，至今已五百多年曆史。
開往古寺的路上，當陽光撫過紅彤彤的臉龐，為我們驅走一身寒氣。眯著雙眼好似蟄伏的蟲兒剛剛從冬眠中蘇醒過來，在溫暖的空氣中緩緩的膨脹。 越野車一路沿河西行，越過幾個陡斜的急彎，終於來到昌都鎮內的強巴林寺。這裏的主佛是大慈佛，所以為這裏命名起昌都強巴林寺。昌都寺和內地的王室百年來有著十分密切的關系，自清朝的康熙，這座寺院的活佛就受曆朝曆代的皇帝進行冊封。
強巴林寺裏現在還保存康熙皇帝當時頒給帕巴拉活佛的冊封銅印。乾隆皇帝也曾為昌都寺書贈“祝厘寺”的匾額。昌都強巴林寺的神舞是遊客不能錯過的，在每年新年後一個月，是他們的酥油花節，這裏的“古慶”跳神，都帶著表情猙獰的面具，舞者東站整齊而典雅，舞蹈場面和伴奏都氣勢宏大，享譽雪域高原。這裏特色的鋮斧舞，舞者的服飾十分華麗，舞姿古樸別致，配器清越，以寺廟特色的宗教舞蹈形式，在西藏獨成一派。
強巴林寺內的僧人也有假期，他們的放假形式類似我們的學校，寒假一般是休息一個月，暑假時間略長大約都是兩個月。寒暑假期間，只有很少的僧人在寺廟進行日常維護和學習，其它僧人基本都會回家。
