第三極，不只是地理上的劃分，也是一種人與自然的象征。第三極青藏高原，全世界海拔最高的地區，也是地球運動曾經最活躍的地帶，遠古的造山運動，形成了青藏高原上自然壯觀的痕跡。普諾崗日冰川就在青藏高原西藏，是除南極、北極以外，世界第三大陸地冰川，被譽為“世界第三極”。109國道轉那曲-雙湖特別區縣道可達，距那曲鎮560公里。2000年9月，經過5名科學家一行50多人，深入普諾崗日冰川，進行了綜合考察之后，向社會有限度的開放。
普若崗日冰川處于羌塘自然保護區核心地帶，沿途及其周邊地區可觀賞到成群的藏羚羊、藏野牦牛、藏野驢等野生動物。11月至來年4月份前后，可觀賞高原湖泊令戈措冬冰墻、冰洞等奇景。
普諾崗日冰川是緯度地區最大的冰川，冰原面積422平方公里，冰原表面平坦，呈西北東南方向條形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多條長短不等的冰舌，最低處海拔5350米。經鉆探和雷達測量，冰溫為-10℃；在冰層底部，冰溫為-5℃至-3℃。冰源海拔6000米處，2000年到2001年極端最低氣溫達到-60℃。
普若崗日的景區冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一體。冰原周圍有許多湖泊，靠冰川融水補給，最大的是冰源西側的令戈措(也叫東湖)。湖泊和冰源之間，分布著大面積的沙漠，接近冰原處還有連續的新月開沙丘，僅在冰原東面沙漠面積就達500平方公里以上。然而，站在冰川下，你仍能感受到這個世界殘忍，看到河床里及旁邊的山上殘存著許多尚未融化的巨大冰塊，昭示著這里也曾經是普若崗日冰川的一部分。
地球的高寒造就了壯麗的冰川奇景，但地球的變暖又無情地摧毀了它。自然的力量是偉大而令人敬畏的，但同時又是異常的脆弱和渺小。
普若崗日冰川令人難以相信的是，它的外圍極為罕見地分布著許多湖泊和沙漠，湖泊臨近冰川卻不結冰，沙漠靠近水源卻不長寸草，冰川、湖泊、沙漠，這三種難以并存在的地理現象在這里卻和諧相處、共濟相生，這在世界上也是一處極為罕見的自然景觀。
站在普若崗日冰川前，無人不為巨大的冰蓋所驚嘆！厚達數十米乃至百米的潔白的巨冰覆蓋在山體上，在陽光下晶瑩剔透，美不勝收。尤其是形態各異的冰塔，鱗次櫛比的冰棱，巧奪天工的冰洞，置身其中，感受千百萬年以來，大自然鬼斧神工般造物的力量。這主要是由于普若崗日冰川海拔高達6800米，形成自身獨特的寒冷的小氣候，而山腳海拔僅5000多米，由此形成了巨大溫差。
【注意事項】
1、要進入普若崗日冰川首先要達到雙湖無人區，那里人跡罕至，氣候極其惡劣。車上的導航系統是必不可少的，還要有保暖設施。旅客要帶上治療高原反應的藥品，及日常藥品。
2、包車一定要四驅的，有些路非常難走。
3、吃住條件與南線相比差太多，因此物資準備要帶一些肉質食品。因為只有到了這個環境中，發現別人在吃肉才知道肉質食品的重要性。
4、風塵大，呼吸的保護要考慮到位，至少準備2條魔術圍巾。
5、必備防曬，下了車基本上無遮擋，不想變非洲要飯的就準備充分些。
