西藏一直是大家心中的圣地，這里的雪山讓人敬畏，這里的文化讓人向往，這里的信仰讓人崇敬。不管怎樣，您只有來這里朝圣一次，此生才會了無遺憾。然而要感受西藏的一切，徒步無疑是比較好的一種選擇方式，戶外徒步，面臨各種各樣的環境與道路，如果你不熟悉路面特征，一不小心你的腳就崴了，所以徒步也是需要技術的。下面就說一下各種路面的徒步技巧。
泥土路：這種路面大家就都很喜歡。是最常見的一種路面，經過人們的長時間踩踏形成的，石頭風化和沒有植被覆蓋的硬實土路。也許你覺得這是最好走的路，唯一需要注意的是這種路面如果是粘性土壤，在下雨以后爛，非常容易跌倒，傷到膝蓋。 行走經驗：大雨后經過太陽的翻曬初期，表面呈現干化，但實際上已經吸足了水分，這個時候上下山時很容易出現危險，走這種路面時鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖作為支點。
山地：山地往往由起伏不定的山丘或溝嶺組成，間有小溪、山崖或林叢。 路面往往較復雜，可能會出現前面所描述所有路面狀態的綜合，泥路、跳石、灌叢等。 行走經驗：在山地行進，為避免迷失方向，節省體力，提高行進速度，一般不要走縱深大的深溝峽谷和草叢繁茂、藤竹交織的地方，力求走梁不走溝，走縱不走橫。 本質上這類路面應該描述成綜合山地路面。
雪地：雪地路面因下雪積雪形成，由于積雪覆蓋，無法判斷地形及路面情況，情況會很復雜。積雪導致濕滑，阻力較大，行走不便。 行走經驗：日積雪高過膝蓋時，僅僅是舉步就相當耗費體力。疲勞困倦就更不用說了。采取 “除雪前進法”，以盡量減輕疲勞，除雪前進的要訣是，將自己的身體(尤其是上半身)傾向前行方向，靠自己的重心和自己的體重推開雪往前進。 行走在雪地需結隊行進不慌不忙，不另開路徑，腳步需與領頭隊員的腳印重疊前進。最重要的是步幅要小且保持固定步調，靠自己的步伐有節奏地走。若胡亂加快速度，或步伐太大失去節奏常會造成疲乏。
灌木叢林：山野叢林地貌，路徑不明顯，灌木叢包括很多種，大致可以劃分為自然灌木叢和人工造林灌木叢。 行走經驗：作為路徑不明顯的山野路，基本呈現落葉覆蓋狀態，高斜度比較大的路況較常出現，某些路況需要結繩保護。走灌木叢要帶上眼鏡、帽子。隊員之間至少要保持1.5米的距離，防止前面的隊友帶倒的樹枝反彈回來傷到自己。 注意提醒后面的隊友注意距離過保持距離，反彈樹枝！建議準備手套(最好皮質)，在徒步此類灌木叢時盡量走土質不滑、較寬的路，最好扶著枝干新鮮且可以支撐手力的活樹枝，換手扶枝要牢固，落腳要穩要慢。
跳石路：跳石路其實就是沒有明顯的路，所謂的”路”主要由山谷溝壑經長期雨水沖刷和山洪暴發形成。 行走經驗：克服對跳石的恐懼心理，注意力集中。行走在跳石路面時眼睛要注意行進經驗：觀察前方的情況，準確判斷下一個落腳點，注意觀察某些石頭上留下的長期作為落腳點的暗痕，最大程度的做到不要跳躍。
碎石坡：這類路面一般是在比較荒野的山嶺出現，形成年代久遠，世紀前冰川季形成，或地質災害事件造成。 大小碎石比例不一。大碎石坡需要攀爬，細碎石坡下坡容易滑墜。 路面特征：碎石自然風化形成，路面碎石不穩定，呈流動化。 行走經驗：接觸這類路面的基本上是老驢，此類路面不適合使用登山杖，下降需要腳打橫，身體放低重心行進。 負重狀態下上山拉緊肩部登山包扁帶，使登山包重心貼合身體，負重狀態下下山放開登山包肩部扁帶，使重心靠后。這類路面行進速度很慢。
石板路：屬于人為簡易鋪設路。 行走經驗：雨后，上山時除了穿防滑的鞋以外，還要放松。行走時重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，盡量使用登山杖。 注意：落腳點盡量踩路面凹點，而不是突出石頭面，或者選擇石面和土壤的結合部。兩個人之間一點要拉開距離，避免一個人跌倒后鏟倒好幾個。建議使用登山杖。
