如果你第一次來西藏，身體狀況一般，經濟情況不錯的話，我建議你從成都坐飛機先到西藏林芝，首站就是西藏江南–林芝，林芝海拔相對低一點，然后從林芝坐車到拉薩；也可以直接做飛機或者火車到拉薩，拉薩就是首站，這也是大部分游客的線路，現在的拉薩生活條件非常好，你什么都不用擔心。路線可以和旅行社商定，或者你在旅行社直接訂購路線。這里推薦一條首站选拉萨，3月份去西藏旅游的線路：林芝桃花節+拉薩+納木錯+羊湖 8日游
第一天 從其他地方飛往拉薩，到了之后在拉薩定的酒店休息。盡量避免外出，好好休息，讓身體適應高原環境，為明天的行程做準備。
第二天 吃完早餐開始游覽拉薩市景點。上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群布達拉宮；午餐後游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂–大昭寺，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞八角街轉經為眾生祈禱。
第三天 從拉薩出發去林芝。拉薩乘車前往林芝，沿途翻越海拔5013米拉山口，沿途百里桃花分布在藏式的村落。下午抵達參觀卡定溝天佛瀑布，距八一鎮24公里處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀。 之後入住大峽谷核心觀景平臺索松村，是觀看南迦巴瓦峰和大峽谷的最佳角度，村子周邊開滿桃花，很是壯觀。
第四天 看林芝桃花。早餐之後，沿著西藏母親河–雅魯藏布江緩緩行駛，前往雅魯藏布大峽谷。參觀完畢後前往桃花村–林芝桃花溝在林芝縣東南方向，在嘎拉村和達則溝之間。林芝桃花溝之所以出名，就因為其有一片天然的野生桃林，這樣的景象在藏區是很難看到的。桃花盛開在每年的3月，此時寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大粗壯，氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹，身在藏區的樹木也不忘展示它們的粗獷。不過，桃花卻是比較小的，只不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。
第五天 游覽林芝地區其他景點，在回拉薩。早晨出發2小時後抵達位於工布江達縣境內的巴松措湖，巴松措景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。參觀後沿尼洋河東行，馳向海拔僅2800米西藏江南林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈現自己獨有的特色和迷人的景觀。晚上抵達拉薩。
第六天 去看羊湖。早晨從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山,遠眺色彩炫麗多變西藏三大圣湖之一圣湖-羊卓雍錯。羊湖是世界上最高的淡水湖，湖面海拔4441米；可以零距離接觸羊卓雍錯。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。之後返回拉薩。
第七天 去看納木錯及藏北草原。早餐後乘車沿青藏公路前行，途徑藏北草原、念青唐古拉主峰，翻越海拔5190米的那根拉山；游覽世界上海拔最高的咸水湖，納木措海拔4718米； 蒙語 “騰格里海”，藏語納木湖意為天湖，納木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。
第八天 結束行程。早餐後送至機場或火車站，結束愉快的行程。 備注：送飛機/火車服務僅一趟，我社可代定回程機位票或火車票。
