答：1.帶上一件專業的登山用沖鋒衣，它特有的基層和塗層使它具有防風防水和透氣功能，而且特別耐用，天冷時擋風，夏季則疊在包裏當雨衣備用。作為外衣它是最好的選擇，尤其在惡劣環境下更顯出其品質。這是外套。
2.保暖層最好的選擇是羽絨服，但在選擇時要注意，看衣物是否柔軟。我一般把羽絨服穿在沖鋒衣裏面，所以羽絨服的面料越輕薄越好，並且在折疊時能疊的越小越好（在背包裏占的體積小），抓毛衫也是不錯的保暖衣物，並且它可與沖鋒衣鏈合起來使用，非常方便。
3.內衣請不要選擇棉質的，在高寒的地方活動的話棉質內衣簡直就是殺手。所以一定選擇專業的排汗內衣，即使是在溫暖的季節裏也盡量選用排汗功能好的貼身衣物。
4.褲子穿訓練褲，防風防水透氣（當然性能不及沖鋒褲）；抓毛褲作為保暖褲，還有一條貼身的排汗功能極好的緊身長褲。
5.帽子：去高寒的地方一定要帶帽子，可以選擇抓毛的帶護耳的帽子，把頂部的繩松開拉下來就可以當圍脖用。溫暖的地方戴鴨嘴帽倒是很好的選擇.
6.手套：選手套有三個要素，保暖、防風防水、耐磨。如果要上雪山，還得要鴨絨手套。
7.鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面情況、季節以及徒步的時間。軟底運動鞋穿起來輕巧靈活，可以獲得很好的爆發力和做出很多技術動作，但它們通常只適合一兩個小時的運動；硬底鞋相比之下顯得笨重，沒有好的爆發力，但卻能有效地保護雙腳，使其走一天也不會酸軟。
8.襪子：冬天帶羊毛襪，夏天帶棉襪，在選擇時注意選在腳跟和腳掌有增厚設計的那種。
切記以下著裝大忌：
1.外衣不能防風防水，不耐磨；
2.到寒冷的地方帶很多件毛衣（在野外毛衣簡直中看不中用，不擋風又占地方，打濕了重得象塊鐵，吸附灰塵更是它的拿手好戲）；
3.穿棉質或其他排汗性不好的內衣；
4.在高寒的地方不帶帽子或不帶保暖的帽子；
5.穿軟底低幫的鞋；
總之冬季出遊保暖是關鍵，請大家多多注意身體！
