一 為了降低高原反應設計的路線
第1條：
第1天:拉薩出發—米拉山啞口—卡定溝—魯朗林海觀景臺—八一鎮
第2天:八一鎮出發—雅魯藏布大峽谷（南迦巴瓦峰）—朗縣—加查
第3天:加查—拉姆拉錯—加查—達沽峽谷-雍布拉康—澤當
第4天:澤當—羊湖—尼木高山草甸—納木錯（過夜）
第5天: 納木錯-那拉根山啞口-念青唐古拉山觀景臺-拉薩
沿途海拔：拉薩3658M—米拉山口5013M—八一鎮2800M—加查3230M—羊湖4441M—納木錯4718M
第2條：
第1天:拉薩出發——米拉山啞口——太昭古城——巴松措
第2天:巴松措——新措——途徑尼洋河風光帶——丹娘佛掌沙丘——雅魯藏布江大峽谷——索松村
第3天:索松村——途徑江河匯流——臥龍奇石——朗縣——拉姆拉措——加查
第4天:加查——達古峽谷——桑耶寺——羊湖——拉薩
沿途海拔：拉薩3658M—米拉山口5013M—八一鎮2800M—加查3230M—羊湖4441M
二 小線路
第1天:拉薩-羊卓雍錯-卡若拉冰川-扎什倫布寺-日喀則
第2天:日喀則-雪格拉神山-麻江濕地-尼木草原-羊八井-納木錯
第3天:納木錯-那拉根山啞口-念青唐古拉山觀景臺-拉薩
三 大線路
第1天：拉薩——羊湖——卡若拉冰川——日喀則
第2天：日喀則——盤山路——珠峰大本營
第3天：珠峰日出——日喀則——扎什倫布寺
第4天：日喀則——尼木草原——羊八井——納木錯
第5天：納木錯——那根拉山啞口——念青唐古拉山口——拉薩
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