西藏景點的海拔大部分都在三四千米以上，因此很多旅客會出現高原反應，有的人的高原反應還比較強烈，有的旅客說在那曲4500米以上喘不過氣來,心都快跳出來的感覺，對於身體不是很好的旅客有的會危機生命，因此小編彙總遇到急性高原反應如何預防。
我們一般認為，在海拔3000米以上的地區就屬於高原，去西藏的大部分的景點都在3000米以上的海拔，其主要的特點是氣壓低，氧氣量不充足，人體從低海拔進入高海拔，容易導致急性高原反應的促發，嚴重者容易導致高原腦水腫、高原肺水腫，不可掉以輕心。短時間的進入高原地區，初次進藏，容易出現嘴幹、心慌、頭暈、頭痛、氣短等反應，還有人出現嘔吐惡心、食欲不振、失眠、胸悶等症狀。部分的人群還出現嘴巴發紫，身體浮腫等情況。
對於急性的高原反應，我們應當預防為主，有以下需要注意的事項。
1、從低原短期去高原的人群，赴藏前應當做身體方面的檢查，排除一些不適宜去高原的疾病，比如心髒病、高血壓、哮喘等呼吸道疾病。
2、如果時間充裕，建議有一個逐步適應的過程，這也是為什么有的旅行社推薦遊客首站行程安排去林芝方向，林芝的海拔明顯低於西藏平均海拔，個別地區只有幾百米的低海拔，氧氣量也充足。
3、進入高原地區之前，建議在出發當地的大藥房購買抗高原反應的藥物，比如紅景天、高原康、高原安、高原舒寧等。
4、到達高海拔地區，應當減少急促的運動，以及避免上呼吸道感染，比如禁煙酒。
小編總結了西藏各個地區的海拔，想去西藏旅遊的旅客可以根據海拔，選擇最適合自己的景點，西藏平均海拔在4000米以上，幾個主要地區的海拔分別如下：拉薩3650米、納木措湖4770米;林芝3040米，日喀則3860米、珠峰大本營5200米;山南澤當3580米、;昌都3240米，海拔最低的地區為林芝，也是含氧量最為充足的。
