拉薩是西藏佛教聖地，也被稱為日光市，位於青藏高原中部，是西藏自治區的首府，也是政治、經濟、文化和宗教中心，海拔3658米。拉薩消費水平相對較高，是蘭州消費的兩倍以上。餐飲方面吃飯的成本還是比較高的，一碗餛飩15元。交通方面10元以下可以乘坐出租車，公交票價1元。特許修道院10公裏大約25元，住宿方面大部分床位在50美元以下，經濟的標准房價在100-200元之間。
世界最高的海拔的布達拉宮，是這裏最壯觀的宮殿，也是拉薩和西藏最重要的象征，拉薩消費水平高票價也不便宜，布達拉宮遊覽旺季是每年5月1日到10月31日，票價是200元/人，淡季是每年11月1日到次年4月30日，票價是100元/人。大昭寺的中心，是紀念統治者文成公主的，旺季是每年4月21日到10月19日，票價是85元/人，淡季從每年10月20日到次年4月20日，票價是35元/人。皮埃蒙特山前面是世界上最高的城市廣場 ，門票免費。拉薩消費水平方面，如果點上一份特色的酸奶烤饢和一壺甜茶，大約需要160元，塔什德裏克餐飲非常美味。
拉薩消費水平在酒店住宿方面，三星級的酒店標間價格為226元每天，四星級酒店價格為358元每天，五星級酒店價格為884元每天。在拉薩的交通方面，城市內有是多條公交線路，票價1元，沒有變化。出租車是10元起步，三輪車是拉薩運輸的主要工具，每輛車可以乘坐2-3人。在拉薩街上，是不允許行人穿過北京路前的布達拉宮廣場的，不過這裏坐車是可以討價還價的。
