去西藏旅行，做好計劃至關重要，因為高原環境的特殊性要求遊客對行程、身體狀況和天氣變化有充分的預判和準備，一个細致的行程安排能够确保旅行的安全與愉悅。下列是為您作為參考的計劃：
一、西藏旅遊計劃之推薦路線：
Day1 抵達拉薩，我社哈達接站，入住酒店
Day2 布连拉宫 、大昭寺、八廓街
Day3 拉薩—巴松措—拉林高速—林芝
Day4 林芝—南迦巴瓦峰—魯朗林海—林芝
Day5 林芝—卡定满瀑布—拉薩
Day6 拉薩—羊卓雍措、卡若拉冰川—日喀则
Day7 日喀則一定日一珠峰大本營
Day8 珠峰大本營一定日—日喀则
Day9 日喀則—扎什倫布寺—家訪體驗—拉薩
Day10 拉薩—藏北草原—納木錯—拉薩
Day11 拉薩—成都/送機
（以上是本旅行社熱門路線行程，供大家作為參考，如果喜歡我們的行程，歡迎隨時聯繫！）
二、西藏旅遊計劃之注意事項
去西藏旅遊是一項令人興奮的冒險，但同時也需要充分的準備和注意事項。以下是一些關鍵的準備和注意事項，以确保您的西藏之旅旣安全又愉快：
1.身體準備：
- 進行體檢，确保身體健康，特別是心髒、肺部和血液系統。
- 如有高血壓、心髒病、哮喘等疾病，應咨詢醫生是否適合前往高原。
- 保持良好的生活習慣，避免過度勞累，确保充足的睡眠。
- 在出發前避免感冒、發燒或上呼吸道感染，這些癥狀可能會加重高原反應。
2. 高原反應預防：
- 提前了解高原反應的癥狀和預防措施。
- 可以提前服用紅景天等藥物來預防高原反應。
- 保持良好的身體狀態，避免過度勞累。
3.行李準備：
- 攜帶適合高原氣候的衣物，包括保暖衣物、防曬用品和雨具。
- 準備一些常用藥品，如止痛藥、感冒藥、消炎藥等。
- 攜帶充電寶、手電筒等充電設備，以應對可能的電力供應問題。
4.行程規劃：
- 提前規劃好行程，包括景點選擇和停畱時間。
- 考慮雇傭一位當地導遊，他們熟悉地形和風俗，可以提供有用的建議。
- 确保有足够的時間適應高原環境，可以先在低海拔地區停畱幾天。
5.文化尊重：
- 尊重當地的風俗習慣和宗教信仰，不要冒犯當地人。
- 在參觀寺廟和宗教場所時，遵循當地的規定和習俗。
6.安全事項：
- 避免單獨行動，尤其是在不熟悉的地方。
- 注意个人財物安全，不要攜帶大量現金。
- 在高海拔地區活動時，緩慢行動，避免劇烈運動。
7.健康飲食：
- 避免過量飲酒和吸烟，這可能會加劇高原反應。
- 增加碳水化合物、蛋白質和富含維生素的食物攝入。
- 保持水分充足，避免脫水。
8.緊急情況準備：
- 了解當地的醫療設施和急救聯繫方式。
- 攜帶一些急救用品，如高原反應藥物、氧氣甁等。
小編已為您揭示了西藏旅遊計劃的基本情況，如果有任何問題，歡迎隨時咨詢！通過充分的準備和注意上述事項，您可以确保您的西藏之旅是一次難忘的經歷。記住，保持健康和安全的最佳方式是提前規劃、遵循專業建議幷始終保持警覺。
