冬天怎麽能不去—次西藏呢⁉️冬遊西藏絕對給妳極致的體驗‼️攻略📄已經准備好，快快安排出發吧~
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衣物穿搭：
上身：保暖內衣，毛衣，厚羽絨服，沖鋒衣，軍大衣
外搭：圍巾披肩，可以選擇比較鮮豔的顔色拍照好看，戴保暖的帽子和手套
下身：毛褲，保暖褲襪，運動褲，棉褲
鞋子：保暖運動鞋
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預防高反的小措施
1.人不要壹頭疼就吸氧，“容易對氧氣瓶産生依賴”，整個旅途就離不開氧氣瓶了。
2.出發前壹個月停掉所有劇烈的運動，剛到拉薩先回酒店休息，要緩慢行動，頭兩天不洗頭、不洗澡。
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關于角鲨烯
幾乎每個人去到高海拔地區，都會有高反，只是程度不壹樣，提前吃角鲨烯🉑增加血氧濃度，改善大腦供氧不足引發的頭暈頭痛等情況。
壹定要去西藏這些景點
1、拉薩是西藏旅遊中心點，第壹站首選拉薩從拉薩去其他地方都方便
2、在布達拉宮前拍壹張合影，拍壹張50塊錢人民幣背面的同款照片
3、西藏有冬遊的活動每年10月15號後，大部分景區都是免門票的，非常劃算
西藏土著推薦藥品
藿香正氣口服液
對高反、暈車、腸胃不舒服都有用但開車注意不能喝這個，裏面含有酒
999感冒藥
西藏地區的溫差比較大，很容易導致身體著涼感冒，可自己帶壹點，以備不時之需
角鲨烯
在西藏的時候，也要繼續堅持吃角鲨烯，對于提升🆙血氧還是挺有用的
