壹、拉薩
主要景點：
1.布達拉宮：西藏文化的象征。
2.大昭寺：藏傳佛教的重要寺廟。
3.八廓街：拉薩最繁華的商業街。
4.羅布林卡：西藏最大的園林式建築群。
5.色拉寺：以其激烈的辯經活動而著稱。
6.藥王山：是拍攝布達拉宮的最佳地點。
旅遊建議：
初次到拉薩的遊客至少安排2-3天時間來適應高原反應。
布達拉宮和大昭寺的參觀需要提前預約。
八廓街是購物記得砍價。
色拉寺的辯經活動通常在下午進行。
藥王山適合清晨或傍晚前往。
二、林芝
主要景點：
1.魯朗林海：被譽爲“東方的小瑞士”。
2.雅魯藏布大峽谷：世界上最深的大峽谷。
3.南迦巴瓦峰：海拔7782米，被譽爲“西藏的衆山之父”。
4.色季拉山口：海拔4702米，是觀賞南迦巴瓦峰和欣賞高原杜鵑花的好地方。
5.米堆冰川：中國最美冰川之壹。
6.巴松措：壹個美麗的綠色湖泊。
7.卡定溝：壹個有著美麗瀑布和原始森林的自然景觀區。
8.墨脫：以其豐富的生物多樣性和獨特的門巴族文化著稱。
旅遊建議：
林芝地區的氣候溫和，植被豐富，適合春秋兩季旅遊。
魯朗林海和巴松措可以安排在同壹天參觀。
雅魯藏布大峽谷和南迦巴瓦峰需要足夠的時間和體力。
米堆冰川和卡定溝適合作爲短途旅行的目的地。
墨脫適合喜歡探險和徒步的旅行者，需注意路況和季節變化。
三、山南
主要景點：
1.羊卓雍錯：西藏三大聖湖之壹，被譽爲“世界上最美麗的水”。
2.普莫雍錯：湖水清澈，周圍雪山環繞。
旅遊建議：
山南地區適合春秋季節旅遊。
羊卓雍錯和普莫雍錯可以安排在同壹天參觀，注意高海拔反應。
四、那曲
主要景點：
1.納木錯：西藏三大聖湖之壹，海拔4718米。
2.當惹雍措：湖水湛藍，周圍雪山環繞。
3.色林錯：是觀賞候鳥和野生動物的好地方。
4.薩普神山：主峰海拔6956米，是藏傳佛教的聖地。
旅遊建議：
那曲地區海拔較高，需注意高原反應。
納木錯適合安排壹日遊，注意早晚溫差大。
當惹雍措和色林錯適合喜歡攝影和自然的遊客。
薩普神山適合徒步和登山愛好者，需注意高海拔和天氣變化。
五、阿裏
主要景點：
1.瑪旁雍措：西藏三大聖湖之壹，被譽爲“聖湖之王”。
2.岡仁波齊：海拔6656米，被譽爲“神山之王”。
3.班公錯：壹個跨國湖泊，是觀賞候鳥的好地方。
4.古格王朝：壹座建于10世紀的古代王朝遺址。
5.劄達土林：由于風蝕作用形成的土質林立的山峰。
旅遊建議：
阿裏地區注意高原反應和防曬保濕。
瑪旁雍措和岡仁波齊適合安排多日遊。
班公錯適合喜歡攝影和觀賞候鳥的遊客。
古格王朝和劄達土林適合對曆史和文化感興趣的遊客。
