“青春沒有售價火車直達拉薩” 西藏攻略
據說“坐綠皮火車是最浪漫的進藏管道”
沿途經過最大的無人區可哥西裡青藏高原最高點唐古喇山第一大內路湖青海湖梅裡雪山…
窗外閃過的每一幀都仿佛是闖入了電腦桌面
雪山草原湖泊森林野生動物飛鳥掠過
從不曾目睹過的震撼此刻卻應接不暇
一路記錄也讓人完全忘了49H的疲憊
只有極少數人會在火車上發生高反
過了西寧換乘有氧列車大部分人在火車上都並不會反應
但切記在那曲站站臺上散步拍照不要跑不要激動
給大家分享一些tips：
1.入藏前入藏後兩天建議不要洗頭洗澡！ 血液迴圈加速會新增耗氧量天氣炎熱大家可以帶濕巾紙抹澡
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2.入藏前幾天可以吃角鯊烯！ 我是整個行程玩下來全程不需吸氧全程無高反
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3.下火車到達拉薩市區一定不要蹦躂情緒激動推著行李箱一定要緩慢行走給身體一個適應的時間
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4.漫長的火車旅途吃的食物一定要多帶自熱鍋速食麵上了火車這些真的是人間絕味
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5.提前多買點水果在火車上吃西藏氣候乾燥而且水果價格是真的非常昂貴
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6.一定記得做好防曬高海拔紫外線是真的狠毒我個人是防曬面罩墨鏡太陽曬防曬服除了拍照幾乎全程裝備上
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7.藥物：個人覺得布洛芬和葡萄糖是最實用的必備
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8.友情建議：千萬不要進藏頭兩天就去爬布達拉宮需要體力沒適應海拔就沖上去可能真的會高反暈倒我們都是留在最後才去有臺階還需要走走歇歇才不算太累
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9.入藏頭一兩天建議入住供氧飯店or民宿 旺季價格很貴不一定要住大昭寺or布達拉宮旁拉薩很小打的也挺方便
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10.甜茶是真的好喝很多餐廳都會免費提供阿刁奶茶不建議買味道不出眾價格不便宜
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11.布達拉宮大昭寺導遊一定要請藏民！ 有信仰的藏民才能帶給你不一樣的東西
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12.布達拉宮一定要提前一周左右預約最好臨期買預約號要好幾百！ 記得穿褲子不要穿裙子
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13.如果出現胸口悶頭痛指甲蓋or嘴唇發紫就是身體提示你缺氧了測個血氧飽和度及時吸氧能讓你身體瞬間恢復到正常的狀態
