1. 火車進藏能臥鋪就臥鋪，千萬別選硬座，真的累的要命
2. 西藏物價不算太貴，也是堪比北上廣，尤其最近6-8月馬上是旅遊旺季，物價住宿都會上漲，別在想著窮遊了
3. 身份證隨身帶著，西藏的景點都要查身份證，沒有身份證寸步難行
4. 氧氣瓶可以隨身背著，輕微高反不適可以吸氧或者喝可樂葡萄糖緩解，但是真的高反嚴重了，手持的氧氣瓶因為濃度不够是不太管用的
5. 落地拉薩就高反的別猶豫直接去醫院吸氧掛水開藥，也沒有很貴
6. 考慮去周邊羊湖珠峰納木措的可以報跟團隨車有帶氧氣罐的，或者自己買個氧氣枕帶上
7. 上珠峰有那種600塊10L的氧氣罐很多人推薦你買，不要理會，很重拖上去沒高反都可能高反了
8. 剛進藏第2天，不要洗澡洗頭，儘量別吸烟喝酒，不要暴走，好好在飯店休息，順利度過第一天很重要
9. 防曬、防曬、防曬！！！ 西藏的陽光非常曬，即使是陰天因為海拔高紫外線也很强烈
10. 補水！！！ 西藏天氣非常乾燥，要多喝水，睡前用紅黴素軟膏塗鼻子防止流鼻血
11. 買東西別在八廓街直接買，東西少還貴，直接去沖塞康市場、八廓商城、西藏特產倉儲量販店·乃倉店； 東西多，還便宜
12. 拉薩市區不要跟團，自己做點攻略，自由行就好，市區跟團大部份都是購物團的
13. 報團不要馬虎，市區有很多團，好好選多對比幾家，找正規的旅行社簽合同的
14. 第一次進藏最好在市區適應1-2天，拉薩海拔低能更好適應高反，看看身體狀況在跟團
15. 去羊湖納木措等景點和小羊、藏獒、犛牛拍照都是要收費的，別隨意拍，拍照的話記得砍價