岡仁波齊這座被印度教、藏傳佛教以及古耆那教認定爲世界中心的神山被越來越多人所知，轉山轉水轉佛塔，不爲來世，只修今生，當時聽朋友說道，轉岡仁波齊壹圈可以洗淨壹生罪孽，出于好奇以及對徒步的興趣，偶然壹個機會我也踏上了轉山的心靈之旅，如今岡仁波齊開山在即，希望這篇筆記能幫助到大家
A.關于交通
1.全國各地>拉薩 北郊客運站乘坐客車到塔欽，車票在“西藏票務通”購買或者到現場購買，最好提前壹兩天在線上購買，費用650元，需要乘坐22小時左右，只到219國道旁下車，離塔欽鎮上還有3公裏要自己攔車或者走路到鎮上
2.拉薩高鐵>日喀則，在日喀則汽車總站乘坐大巴車到達塔欽，票價500元
3.到拉薩後包車去塔欽，均價650元壹個人，按理說這個是乘坐感受最舒服的
B.關于轉山
岡仁波齊轉山從塔欽鎮出發環線56km ，壹般爲1-3天輕裝完成轉山，建議分成2天完成比較合理
以2天行程爲例，從鎮上天亮開始出發1公裏到達入口處有門崗亭子有工作人員在那收取門票 150元/人，畢竟是神山不建議逃票，行走大概8公裏左右到達經幡廣場，可以在此處挂經幡祈福，後繼續走到止熱寺爲day 1目的地，此處是觀看岡仁波齊最佳位置，也可繼續行走到天藏台，這兩個地方建議設爲第壹天目的地的，兩處都有補給點，能提供吃住，我們當時住的藏族房子100元/床位，有條件的可以花多點錢住單間。走到天藏台會更接近卓瑪拉垭口（5648海拔），第二天出發時可以減少壹點行程早點翻垭口
第二天啓程翻越卓瑪拉垭口，這裏也可以挂經幡爲家人朋友祈福，垭口至高點過後可以看到兩個湖“慈悲湖”，過後開始下山，這段路特別抖，我去的時候是7月底已經沒有雪了所以相對好走很多，下垭口後很快到達下壹個補給點，此後20多公裏基本都是和剛進山到止熱寺路段壹樣，因爲剛翻過垭口廢了不少體力，這段才是最磨人的“與自己內心的對話開始了”
注意事項
提前准備好阿裏地區邊防證，可在家裏辦好再出發，詳情建議查詢當地部門，日喀則辦親測只需要身份證即可，拉薩辦要無犯罪記錄證明
岡仁波齊轉山在阿裏地區海拔比較高，如果妳是第壹次去高原，建議提前到拉薩適應2-3天再出發
經幡聽有研究的大哥講述只能男性去“挂”，可讓同行的男性朋友幫助或者尋求藏族朋友幫助
祝願大家能尋找到自己的“岡仁波齊”
