壹、小朋友多大可以進藏旅行?
要回答這個問題，先說3點:
1.要會表達，能夠說清楚自己身體的現在感受。
2.要會互動，能聽取大人的指導意見和提示的注意事項，要有語言溝通能力，不能無休止的哭鬧和任性。這個比年齡還重要。
3.我們成年人去高原，走在高原上，就如同平時負重20公斤，空手走路都大喘氣。太小的孩子，如果這時候突然說:爸爸抱抱、媽媽抱抱，怎麽辦?
綜合以上幾點原因，不建議帶8歲以下孩子去西藏。
二、帶小孩進藏選擇的交通工具
1.首選飛機，飛拉薩或林芝，高原反應與坐飛機沒有任何關系。要注意的是，飛機機艙氣壓差變化，會壓迫孩子耳膜，影響聽力，所以孩子要大壹點
才好。
2.火車要48小時，孩子要付出很大地努力去適應。對于家長來說，讓孩子平和地度過這兩天兩夜，也是壹件很考驗人的事情。
火車進藏的壹些貼士:
1.盡量不要選擇上鋪，上鋪對著空調風口很容易吹感冒更容易高反。
2.從西甯開始海拔變化比較大，要減少孩子在火車上的跑動多喝水多休息甚至睡覺。
3.分散注意力多做深呼吸讓身體平和，不要太過關注氧氣稀薄導致的胸悶和呼吸急促。
三、帶小孩去西藏旅行，如何預防高反?
1.小孩都很活躍，喜歡蹦蹦跳跳，家長壹定要多做監督，提示要慢步走，制止奔跑或嬉戲打鬧，以免引起高反。
2.進藏當天不要給小孩洗澡、洗頭，很容易促使高原反應。
3.多吃點水果和維生素含量高的食物，特別是蘋果連皮壹起吃。
4.飲食起居要有規律，多休息，頭疼睡壹覺就好了。
5.准備氧氣，輔助供氧有治療輕症高原反應的作用，可以購置氧氣裝置。
6.旅行路線設計要符合海拔逐漸升高的要求，避免海拔急劇升高:每日上升不超過300米
四、帶小孩去西藏旅行，遇到高反怎麽辦?
每個孩子的症狀和抵抗力不壹樣，所以出現的情況也很可能大不同:
1.嘔吐:可以吃米湯和米粥之類的流食保養。嚴重者可適當服用止瀉沖劑緩解。
2.發燒:沒有非常高可以通過物理降溫和退燒貼的方式來緩解，隨身攜帶耳溫槍測量觀察體溫變化。
3.腹脹/便秘:隨著海拔和氣壓的變化，肚子脹氣或者便秘都是很常見的現象，除了給孩子腹部多做按摩排氣之外，必要時也可以用兒童開塞露幫小朋友排便排氣緩解不適感。
4.精神萎靡:讓孩子多休息，情緒保持平和與靜養，比想方設法讓他瞬間恢複精力更重要。
5.頭疼:壹般針對成年人，可以吃芬必得之類的止痛片緩解。
五、如何解決孩子的飲食
“水土不服”這四個字是有道理的，不同的環境水質和飲食是造成很多疾病並發症的關鍵原因，所以:
1.務必減少飲用當地自來水煮制的開水，最好購買純淨水。
2.如果條件允許，可以在當地購買食材給孩子烹饪三餐，住宿上選擇帶廚房的旅店或民宿自然更方便，如果沒有廚房，隨行李攜帶壹支不大的電煮鍋可以蒸、煮、炒也完全能滿足使用需求。
六、孩子皮膚的保濕與防曬
跟高反比起來，防曬和保濕其實更需要引起爸爸媽媽的注意:
1.保濕:西藏的空氣非常幹燥，而且風大，要備好超強保濕的面霜塗抹，必要時甚至可以用油性的保濕膏。
2.防曬:防曬霜壹定要堅持隔壹段時間就要塗抹壹次，西藏的紫外線非常強，孩子皮膚嬌嫩更容易曬傷，曬傷的皮膚會脫皮也非常癢。再者要選用SPF50的兒童防曬霜。
3.曬後修複:除了不能輕視的防曬，曬後修複也很有必要，准備壹支兒童曬後修複或者蘆荟膠，每天晚上回到酒店洗臉之前塗抹壹層鎮靜肌膚。
