高反症狀
（按症狀出現的頻率由高到低依次排列）有：頭昏、頭痛、心慌、氣促、食欲減退、倦怠、乏力、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等。
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體征常表現為心率加快、呼吸加深、血壓輕度异常、顏面或四肢水腫，口唇紫紺等。
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哪些人不適合
1、患有心臟病、腦血管、血液病
2、患有呼吸系統疾病的
3、患有癲癇、精神分裂、無法控制的糖尿病
4、曾經有過高原病症的
5、高危產婦
6、患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的
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如何預防
1、提前做好預防高反的措施，進藏前30天停止有氧運動，可以先喝幾天余甘子口服液，幫助提高血氧含量。 另外心理准備也很重要
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2、用你帶過去的保溫杯，每天喝熱水預防感冒，補充水分。
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3、酥油茶部分人喝了可以預防高反，喝不慣可以喝甜茶，就跟奶茶一樣。
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4、住宿一定要選供氧的飯店，但是一定要問清楚是否另外收費。
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5、晚上睡前塗些保濕在鼻腔，預防過於乾燥導致的流鼻血，住所有加濕器最好。
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6、不舒服先吸氧，沒有緩解及時就醫。 不要害怕氧氣依賴，因為你也不會長期住這裡。
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7、剛抵達拉薩時候，直飛的朋友不要跑跳，容易引發高反，坐火車進藏是最好的，可以讓身體慢慢適應缺氧環境
