沒時間？時間太少？ 那就從下列影音、書籍開始瞭解西藏文化吧！
《桑噶爾高原的女兒們》（Jean-Michel Corillion導演）在海拔4000多米的喜馬拉雅山，兩個從小一起長大的靚女迎來人生不同的選擇：一比特遠嫁，一比特出家為尼。 每一幅畫面光影色彩都如畫，每一個人物都真實而鮮活。
《阿姐鼓》（朱哲琴）帶有極强西藏文化內涵的專輯，被稱為“在世界範圍內真正有影響的一張中國唱片”
《西藏風土志》（赤烈曲紮著）初到西藏，要瞭解相關的風土人情、文化和宗教，此書為入門級，且涉及全面。
書籍
《西藏生死書》（索甲仁波切著）關於藏傳佛教生死觀比較淺近、親切的介紹。
《喇嘛王國的覆滅》（梅·戈爾斯坦著）西方研究西藏現代史的權威著作，引證豐富，資料翔實，包括大量原始檔案和外交檔案，徵引的民間歌謠使行文生動不晦澀，是瞭解西藏現代史的入門級讀物。
《藏傳佛教常識300題》（多識仁波切著）瞭解西藏應從瞭解藏傳佛教開始，本書對藏傳佛教中常見的300個問題進行了解答，圖文解析，通俗易懂。
《藏傳佛教繪畫史》（於小冬著）第一本從遠古到20世紀90年代末完整梳理過的西藏藝術史，既有史料也有詮釋，更像是一本畫冊。 若能通讀此書，你對西藏或藏傳佛教的畫面大約可以心領神會了。
《艽野塵夢》（陳渠珍著）
1909年，奉趙爾豐命隨川軍進藏走現在被稱為川藏南線的這條路，這本書是他一路的日記，有愛情、戰爭、重大歷史事件。 隨筆帶過的西藏風俗和傳說，讀起來都頗有趣味。
電影
《旅行者與魔術師》（宗薩蔣楊欽哲仁波切導演）一比特不丹活佛的作品，既有不丹藏族世俗生活的俏皮，也有充滿佛教意味的思考。
《塔洛》（萬瑪才旦導演）藏族導演的第五部藏語電影，獲得第52届臺灣電影金馬獎最佳改編劇本獎。 黑白影片講述了一比特單純的牧羊男人遇到愛情卻迷失自我的故事。
《喜馬拉雅》（艾裏克·瓦利導演）故事發生在尼泊爾北部以運鹽為生的藏族鄉村，最為經典的藏族題材劇情與紀錄大片，由法國、尼泊爾、瑞士和英國四國在喜木大馬拉雅山南鹿合作拍攝而成。 宛如仙樂般的藏密梵音貫穿始終，攝影和音樂都獲得過國際大獎。
《西藏一年》（彼得·福斯特布魯克/書雲導演）5集紀錄片，以西藏江孜為拍攝地點，跟拍8比特普通藏族人一年四季的生活，記錄並講述了他們生活中包括勞作、誦經、婚戀、慶生等點點滴滴的生活故事。
《可可西裏》（陸川導演）藏北草原反盜獵野生動物的故事。 蒼茫孤寂的可哥西裡，畫面如連續的攝影作品。
音樂
《恩情》（德欽旺姆）有純正的藏族音色，猶如面對家鄉草原的舒展安然，堪稱欣賞古典傳統民歌的首選，配樂別致到位，傳統民間曲調、佛經吟誦、弦子與歌曲完美相融，有完全不同於藏族流行民間歌曲的韻味。
《向往雄鷹》（亞東）亞東高亢又深情的歌聲在藏區很受歡迎，以帶有濃郁藏族元素的漢語自創歌曲為主。 經過改編的傳統西藏民歌多了一種不同的詮釋，尤其適合作為自駕車走在路上時的伴奏。
