相信去西藏旅行是很多人的一個夢想，不光是年輕人，有很多老年人也希望能夠去到西藏這個信仰之城，圓自己一個「西行夢」，但是又不知道去西藏自己需要註意些什麽，那麽這篇攻略將為您解答疑惑。
年齡大了還能去西藏旅遊嗎？
官方現在是沒有文件對去往西藏的旅遊者有年齡限製的，所以只要您沒有不適宜去往西藏的疾病，您都是可以根據自己的意願進藏旅行的。如果您患有嚴重呼吸氣管、心血管、器質性心臟、精神方面疾病是不宜進藏的，而對於有嚴重的高血壓、心臟病、哮喘、氣管炎、糖尿病（藥物不可控製血糖患者）、感冒的患者限製進藏。
另外老年朋友在出發前需要確保身體處於一個健康的狀態，如果是初次進藏，建議先進行一個全面的體檢，咨詢醫生後再決定是否參加旅遊團，如果醫生允許的話需要在跟團前需要簽訂一份免責協議就可以跟團出行了。
出行前需要準備哪些物品呢？
首先需要攜帶好足夠數量的個人處方藥物，以應對可能的健康問題，並攜帶高原反應藥物，以減輕可能出現的高反癥狀。由於西藏氣溫較低，您需要適應多變的氣候，帶上保暖的外套和羽絨服，其次帶上舒適的、合適的鞋子以適應不同的地形。另外還應攜帶足夠的現金、信用卡、身份證明文件以及其他旅行相關證件。當然東西也不要太多，合理選擇適合您的行李，最好是輕便且易攜帶的行李，不要給自己增添壓力。
到達西藏後需要註意什麽呢？
對於健康的老年遊客朋友來說，一般可以提前喝紅景天預防高反，到西藏後不要過於激動，切忌剛到西藏就開始高強度的旅行計劃，應該先到預訂的酒店好好休息，讓身體慢慢適應一下高海拔的環境。采取緩慢的行動，避免劇烈運動導致過度疲勞。同時旅行期間要註意飲食和休息，保持足夠的睡眠時間，多喝水並適當休息。還應該避免飲酒，以免對身體造成額外的負擔。另外還應該做好防曬措施，因為西藏紫外線較強。其次建議在低海拔地區逗留幾天，再決定是否往更高海拔的地區走，幫助身體適應高原環境。
什麽樣旅行線路比較適合老年人呢？
西藏擁有著各種不同類型的旅遊線路，可以滿足不同年齡段遊客的需求。您可以根據您具體的身體狀況或者自己的興趣愛好和旅遊目的，來選擇適合您的旅遊線路。如果您身體狀況較為脆弱，那麽您可以選擇一些較為輕松和舒適的旅遊線路，可以選擇在拉薩市區以及拉薩周圍進行遊覽觀光。拉薩的海拔較低，非常適合老年朋友們遊玩，可參觀布達拉宮、大昭寺以及八廓街等，體驗西藏風土民情。如果您停留的時間較長，那麽您也可以選擇拉薩周邊以及林芝等線路，這些地方海拔相對都比較低可看的景點也比較豐富，例如巴松措、雅魯藏布江大峽谷、羊卓雍錯等。
最後如果您關於西藏之旅還有任何問題都可以咨詢我們，我們將為您提供相應的幫助解答您的疑問，西藏歡迎您！
