详细行程
全球各地出发抵达拉萨-拉薩接機送酒店休息
三餐：用餐：無
住宿：拉薩經濟型/舒適型標準涉外酒店(標準雙人間,含衛浴)
下機后，我們的導游帶著高原上最熱情的笑容，還有一抹的高原紅，于機場外，迎接您的到來。剛抵達高原的您，最需要的放慢您的腳步，放松您的心情，我們會帶您到飯店中，充分的休息，讓身體慢慢適應高原的氛圍。扎西德勒!!
貼心小提醒：
從您踏上高原土地的那一刻起，切記【慢、慢、慢】，慢慢走路、慢慢說話、慢慢沉思。如果您有輕微頭痛、頭暈、嘔吐等狀況，都屬于正常現象，通常第二天會慢慢好轉，如果癥狀嚴重者，請實時通知導游或是我們拉薩工作人員。拉薩市區游覽（布達拉宮、大昭寺、八廓街）
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：拉薩4星標準涉外酒店
上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】，歷代達賴喇嘛的駐地以及西藏政教權力的中心。登上布達拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然會有一點累，過程中，您還可以俯瞰整個拉薩城，美麗的景致，會讓我們忘卻身體的疲累！下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉薩而沒有到大昭寺就等于沒去過拉薩」，這是大昭寺里著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。離開大昭寺后，您可以以大昭寺為中心順時鐘轉一圈，想象自己是一個轉帕廓的藏人，或是到【八角街】上的手工藝品市場血拼一番，或者您只是單純的在街頭緩步移動，感受日光之城的溫暖，或是找個甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。
貼心小提醒：
布達拉宮門票采預購制，并有參觀時間限制，我們會根據實際預約的參觀時間，彈性調整行程順序。進入布達拉宮會有一道安檢程序，不可攜帶危險物品，進入布達拉宮后，禁止拍照。拉薩—巴鬆措—尼洋河—林芝（巴鬆措）
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：住宿：林芝4星標準涉外酒店
拉薩乘車前往位於工布江達縣境內的巴松措湖，沿尼洋河東行，翻越5013米的米拉山口，馳向海拔僅2800米西藏江南林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈現自己獨有的特色和迷人的景觀。可以停車拍照。下午遊覽西藏最美麗的湖泊、雪山森林環繞中被稱為小瑞士的—巴松錯。上湖心小島觀賞,憑欄遠眺巴松錯的湖光山色。
之後驅車至林芝，藏語為“太陽的寶座”。沿途欣賞尼洋河河谷風光，原始森林，感受真正的山清水秀。林芝—南迦巴瓦峰—魯朗林海—林芝（南迦巴瓦峰）
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：住宿：林芝4星標準涉外酒店
早起，從林芝出發到魯朗約100公里，行程2小時。途中翻越海拔4515米的色季拉山口，沿途欣賞色季拉彩林，也可以遠眺林芝縣城。達到山口，是遠眺南迦巴瓦峰的絕佳處。也是拍攝南迦巴瓦峰最好的地點。
參觀完畢後前往魯朗林海，魯朗--藏語是神仙居住的地方。遠處終年不化的雪山冰峰、近處的茫茫林海。宛如世外桃源，又似人間仙境，使人久久不願離去。之後下魯朗牧場，牧場一派田園風光。山上原始森林，山腳下是高山牧場，其間牛羊點綴。眼前是藏式木頭房子，仿佛置身於畫境。中午還可在魯朗牧場品嘗當地特色--魯朗石鍋雞。參觀完畢後返回林芝。林芝—卡定溝瀑布—拉薩（卡定溝）
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：住宿：拉薩4星標準涉外酒店
早餐後前去意為“天上人間”的原始森林－【卡定溝天佛瀑布】。距八一鎮24公里處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽穀地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，天佛瀑布由此而得名。岩壁上有自然形成佛像與守護者，溝穀中原始森林密佈，有與藏傳佛教渾然一體的優美傳說。遊覽結束後驅車沿原路返回拉薩。拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜-日喀則
三餐：早餐：含 午餐：不含 餐：不含
住宿：住宿：日喀则4星標準涉外酒店
今天是不能賴床的，吃過早餐后，即將從拉薩出發，翻越海拔4900米的【岡巴拉雪山】，往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。【羊卓雍措】被譽為世界上最美麗的水，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，讓人心曠神怡。車子繞行羊卓雍措，途經曾為電影《紅河谷》外景地的【卡若拉冰川】，就在公路邊的冰川，令人嘆為觀止。一路前行至抗英英雄鎮【江孜】，這是一座具有600多年歷史的古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。遠眺【宗山抗英遺址】，并參觀唯一集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔【白居寺】。然后再驅車至西藏的第二大城市【日喀則】。日喀則-定日-絨布寺-珠峰大本營
三餐：早餐：含 午餐：不含 餐：不含
住宿：珠峰大本營帳篷或絨布寺招待所(多人間,無衛浴)
晨起驅車往珠峰大本營出發，途徑【拉孜】、【定日】的協格爾、到【協格爾】時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿，接著抵達世界上海拔最高的寺廟【絨布寺】，這是一個仰望珠峰最佳的角度。再繼續往【珠峰大本營】前進，近距離凝視海拔8848公尺的世界最高峰珠穆朗瑪峰。晚上，住在珠峰大本營的帳篷區，當夜色壟罩大地時，醒著的您，不彷走出帳篷，享受皎潔的月色及燦爛的星空。
貼心小提醒：
珠峰海拔5200公尺，夜晚常會出現頭痛而難以入睡，此為正常現象，請勿過度驚慌，繼續放慢您的腳步、放松您的心情，感受珠峰的美，癥狀會慢慢舒緩。珠峰大本營-定日-日喀則
三餐：早餐：不含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：日喀則4星標準涉外酒店
前一夜，不管您是一夜好眠，或是輾轉難眠，您都一定要早起，迎接珠峰的曙光，當群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞。伴著【珠穆朗瑪峰】升起的第一縷霞光穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈，在荒蕪和寂靜中翻越海拔5200米的加烏拉山。遠方除了為首的珠穆朗瑪峰（海拔8848）以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奧友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、馬卡魯（海拔8463）等白雪皚皚的世界頂級峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰（海拔8012），一個唯一全境都在中國境內的海拔八千米以上世界頂級山峰。帶著對珠峰的留戀，原路返回【日喀則】。日喀則-扎什倫布寺-拉薩
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：拉薩4星標準涉外酒店
早餐后，參觀班禪大師靈魂安息地、黃教六大寺之一的【扎什倫布寺】，也是歷代班禪的駐地，曾經是后藏重地的政權統治中心。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像「強巴佛」（即彌勒佛像）。然后返回拉薩。返程之路無需太匆匆，慢下來，在【雅礱河谷】停下，在西藏古代文明的搖籃里，靜靜佇立，讓河川冰山、田園牧場、河灘谷地、高山植被……一切目光可及之物都掩映在水晶般透明的天空藍里，安然若素。不遠處斑斑點點的絲絲陰暗不是瑕疵，是日光穿透朵朵白云后的美奐輝映。拉薩-藏北草原-念青唐古拉觀景臺-納木錯-拉薩
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：拉薩4星標準涉外酒店
清晨驅車經過藏北的大草原，領略五彩經幡飄蕩，馳騁於青藏公路；翻越海拔5190米那根拉山到達西藏三大聖湖之首的“天湖”納木錯，海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的鹹水湖。南面有終年積雪的念青唐古喇山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域範圍內野生動物資源豐富，有犛牛、山羊等；湖中多野禽，產細鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。傍晚，伴著夕陽的餘暉回到【拉薩】。拉薩>火車站或機場>結束行程
汽车：火車站30公里/機場60公里
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：不含
早餐後送至機場或火車站，結束愉快的行程。 備註：送飛機/火車服務僅一趟，我社可代定回程機位票或火車票。 费用说明
费用包含：
- 用车：
- 所用車輛均為正規牌照旅遊車，手續齊全。（含路橋費，油費，車輛進山費，自由活動時間自理）
- 住宿：
- 全程住宿（行程中酒店均為正規涉外標準酒店；珠峰和納木錯由於條件有限，住當地招待所或帳篷床位不含早餐，多人間無衛浴）
- 用餐：
- 早餐酒店包含，午餐晚餐遊客自理。
- 门票：
- 包含行程中所有景點的首道門票（布達拉宮200，大昭寺85，巴鬆措165、魯朗林海60、卡定溝25，羊湖120，卡若拉冰川50，白居寺60，紮什倫布寺104，珠峰大本營180，絨布寺25，納木錯220
- 保险：
- 旅行社責任險，車輛座位險。
费用不含：
- 全程餐費：不含餐費（早餐酒店已含），由團友自行用餐，大概每人每餐的費用是30-60元不等，我們的導遊會為您提供最最適合您的選擇；
- 出發地至拉薩來回交通(提供代訂服務)
- 個人消費，如酒店洗衣費，電話費，行李超重費，用餐中酒水費用等
- 因不可抗拒的客觀原因（如天災、罷工、戰爭）或航班延誤、取消及簽證延誤等所造成的其他費用
- 小費（根據司機導遊服務品質給小費，不強求，通常每天20-30元/人）
- 單房差（單人要求不拼房或者最終無人拼房需支付单房差）
预定须知
- 遊客進藏旅遊和離開西藏，請告知進出西藏的航班或火車信息，我社導遊負責接送。
- 遊客定團前請貨比三家，每家旅行社服務不同，價格不同。確定定團後，我社不接受價格方面的異議。
- 有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
- 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
- 保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶的身體不適。適量飲用酥油茶、乳製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
- 西藏海拔高日照強烈，晝夜溫差大，請攜帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、羊毛衫、厚外套等物品。
- 根據旅遊法的規定，我社保證完整參觀行程、景點，有權調整景點的先後參觀順序。