在距芒康縣城90公里的地方，藏著一個綠草茵茵，雪峰重疊、湖光如鏡，形狀如一條藏式圍裙的湖泊，那就是進藏第一湖——莽措湖。湖上有兩個特色島嶼堆確島、堆房島。湖的北面出口處有沼澤草甸分佈，是良好的牧場。湖泊地勢高寒，每年11月底開始結冰，1月起全部封凍，4月底化完。在冬季，莽措四周雪山一片銀色，極為壯觀。
莽措湖有一段神奇的傳說。從前，這裡住著一比特心地善良的莽女，在一個乾旱的季節，她放牧時看到一頭白色犏牛翻開一塊扁平的石頭飲水的情景；為了使廣大牧民和牲畜都能飲到水，她就打開了這塊石頭，石頭下麵立即冒出了水，水越冒越多，充滿了整個草場。
她只好趕著牲畜往山上跑，水跟著她往上漲，她跑累了，只好把衣服一件件脫下來繼續跑，最後只留下了圍裙，當她脫下圍裙一扔，水立即就停止了往上漲。現在的莽措湖的形狀就像藏式圍裙的形狀。
從邦達鄉的金珠村前往莽措湖的路，也是賞析藏東紅山脈的過程。“淺淺的山谷地帶盡是田園風光，村莊安謐，民居整潔漂亮，田野上莊稼生長，越往上走，有木板柵欄圍成的草場，晾曬青稞的木架，不遠處有叢林，一路上的山坡只見密密綠草而不見山土本色，在山坡的斷陷處，偶爾可見山土本色殷紅，一條土路柔曼地鋪展在綠地中間。天空如深海，陽光燦爛，一切都纖塵不染。”
來到草原深處，遠處是疊障的山巒，白雪覆蓋其上，由近而遠的草原，跌宕起伏的草原伸向遠方，形成錯落的溝穀，一片密集的村莊就位於溝穀內，那就是莽嶺鄉所在。在高高的荒嶺上，有一堵土牆迎風而立，上書莽嶺二字。站於此，天高雲淡，遠望層層山巒。
草原空曠，視野開闊，只見一彎月牙鑲嵌在草原上，完美地融合在草原的山巒間。湖邊，碩大的經幡陣緊貼湖岸，草原的風把經幡揚在空中，一刻不停地發出“噗噗”的聲響。
莽措湖是金沙江支流黑曲的源頭，為淡水湖。整個湖的面積不大，附近的百姓有轉莽措的習俗，徒步一天可轉一圈。湖雖不大，但卻風情萬種，湖景變幻無窮，遠觀近看各有特色，尤其是湖中的精緻小島，點綴得美妙絕倫。
莽措湖位於西藏昌都地區芒康中部莽嶺鄉境內。可以考慮多人包車或者自駕前往。途中，還可參觀果南寺（黃教）和紮頂寺（花教），這裡高僧修行得道的遺跡和傳說甚多。
莽措湖屬高原溫帶半濕潤氣候，4月份氣溫較低，夏秋平均氣溫8-15.4攝氏度，早晚凍、午間熱，10月下旬後下雪，可觀賞雪景。遊客應按季節和氣候特徵備足必要的衣物，可以用紅景天抗高反。
