有些小夥伴擔心去西藏旅遊會被曬成高原紅，其實並不會的，首先我們要知道高原紅是怎麼形成的。高原紅指的是長期生活在高原地區的人們，面部上會有片狀或者是團塊狀的紅色斑塊。這主要是因為高原的氣候環境造成，這些地區高寒、低壓、氧氣稀薄，光照中紫外線特別強烈，所以會導致面部的皮膚角質層比身處平原地區的人要薄，毛細血管擴張顯露於表層。但並不是每一個藏族人都會有高原紅的，這主要還是和生活的地區有關，有的地方紫外線就是要強一些，有的地方要弱一些。
高原紅的形成，並不是一天兩天就可以了的，而是需要長時間的累積，而我們去西藏旅遊，短則五六天，長則半個月，從時間上來說並不會被曬成高原紅。其次，去西藏旅遊的遊客一般都會做好防曬工作，大號遮陽帽、太陽鏡、防曬衣、高度數的防曬霜等等，晚上還會敷面膜進行補水，在如此周全的防曬準備下，高原紅也沒有出現的道理。所以去西藏旅遊的小夥伴們不要擔心，只要做好了防曬工作，高原紅是不會出現的，皮膚也不會變黑幾個度數。這裏就給大家推薦一些防曬工作
1、防曬霜
防曬霜有各種不同的指數，不同的環境要用不同指數的防曬霜。在西藏地區，太陽照射時間長，紫外線強烈。選擇的防曬霜，指數至少要在三十以上，五十左右指數的防曬霜效果最好。另外，在室外活動的時間比較長，隔一段時間補塗一次，一般時間間隔是三小時。記得臉、額頭、耳朵、下巴、頸部、後頸，這些地方很容易忘記，到時候曬黑的可是自己呀！
2、面霜
面霜有很好的護膚作用，不過面霜也有不同的類型，有美白的、保濕的和抗衰老的。這幾種類型的面霜都可以護膚，但在西藏地區，空氣稀薄乾燥，肌膚的水分很容散失。美白類型的面霜偏幹，滋潤肌膚的效果不夠好，抗衰老類型和保濕類型都很好，但相對來說，保濕類型的面霜對肌膚的保護作用更明顯。
3、唇部保護
唇部相對來說，比肌膚更脆弱，更容易曬傷，也要做好足夠的防曬措施，不然唇紋和唇色都會加深。唇膏就可以起到很好的保護作用，不過唇膏也有選擇合適的。第一，選唇膏要選有防曬功能的，並且防曬的指數至少要達到二十；第二，唇膏的保濕和滋潤程度要高。
4、眼部保護
眼鏡是保護眼睛的，強烈的紫外線對眼睛的傷害，也是很嚴重的，即使眼鏡不接觸陽光，也會接受地球上各種物體，對陽光的反射，公路上會反射眼睛，會導致眼睛有散光，導致眼睛看不清物體，時間久了還會導致眼睛發生眼睛疾病，經常流淚，沙眼，不見光，甚至白內障，失明等；
我們開車的時候，都建議帶上偏光眼鏡，就是為了規避一些路上或者路兩邊的物體，對眼鏡的散光，從而影響視線。
5、防曬用具
防曬保護的地方重點是面部，可以選擇遮陽帽、防風面罩，在做足了化學類防曬之外，這樣起到很好的防曬效果，防風面罩也可以緩解空氣乾燥造成的呼吸困難問題。還有就是頸部！選擇一條司機圍在脖子上，不會感覺熱，也很美觀，最重要的當然是防曬啦！另外，如果要保護手臂，那就要穿長袖類型的衣服。晴雨傘也是需要的！遮陽擋雨都好用，關鍵時刻還能用來方便。
6、補水面膜
在條件允許的情況下，在每天晚上睡覺之前，做一下補水面膜，滋潤和修復白天日曬的肌膚。
7、唇部護理
唇部容易乾燥脫皮，睡覺之前，可以塗抹維生素E，可以修復和保護唇部。另外，西藏的特產酥油，也可以起到很好的保護唇部的效果，所以平時可以喝些酥油茶。
