详细行程
全國各地>火車或飛機遊客自理>拉薩
汽车：30公里 時間1小時
三餐：早餐：不含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：拉薩亞賓館 三星
可選擇飛機或火車前往拉薩，該天在拉薩集合，只要在當天能抵達拉薩即可，時間不限。後乘車沿拉薩河風景帶前往拉薩市區，感受高原純淨的空氣。到達拉薩後統一入住旅行社訂好的酒店,到達拉薩後儘量避免外出，好好休息，以適應高原反應。拉薩 >布達拉宮 >大昭寺 >八角街
汽车：100公里 遊覽8小時
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：含
住宿：拉薩亞賓館 三星
上午遊覽世界上海拔最高的古代宮堡式建築群――布達拉宮，曆世達賴喇嘛駐地和西藏政教權力的中心；珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。
午餐後遊覽參觀建於吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裏遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞八角街轉經為眾生祈禱。拉薩>巴松錯>尼洋河>林芝
汽车：420 遊覽8小時公里
三餐：早餐：含 午餐：含 餐：含
住宿：林芝小天鵝賓館 三星
拉薩乘車前往位於工布江達縣境內的巴松措湖，沿尼洋河東行，翻越5013米的米拉山口，馳向海拔僅2800米西藏江南林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈現自己獨有的特色和迷人的景觀。可以停車拍照。
下午遊覽西藏美麗的湖泊、雪山森林環繞中被稱為小瑞士的—巴松錯。乘木排上湖心小島觀賞,憑欄遠眺巴松錯的湖光山色。
之後驅車至林芝，藏語為“太陽的寶座”。沿途欣賞尼洋河河谷風光，原始森林，感受真正的山清水秀。林芝>雅魯藏布大峽谷>魯朗林海>林芝
汽车：460 遊覽6小時公里
三餐：早餐：含 午餐：含 餐：含
住宿：林芝小天鵝賓館 三星
早餐之後，沿著西藏母親河——雅魯藏布江緩緩行駛，前往雅魯藏布大峽谷。雅魯藏布大峽谷以其深度、寬度名列世界峽谷之首。另外雅魯藏布大峽谷景區之內尤為著名的南迦巴瓦峰，之後親臨雅魯藏布江畔、觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴、觀南迦巴瓦峰之後回到林芝。
參觀完畢在雅魯藏布大峽谷景區用自助餐。
後乘車出發前往魯朗林海。魯朗藏語意為“龍王穀”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。後驅車回到西藏林芝行政中心八一鎮，晚餐後入住賓館休息。林芝>卡定溝瀑布>藏族民俗村>拉薩
汽车：420 遊覽8小時公里
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：拉薩亞賓館 三星
早餐後前去意為“天上人間”的原始森林－【卡定溝天佛瀑布】。距八一鎮24公里處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，天佛瀑布由此而得名。岩壁上有自然形成佛像與守護者，溝穀中原始森林密佈，有與藏傳佛教渾然一體的優美傳說。之後到達【藏族民俗村】體驗原生態藏族家訪，瞭解民族文化，瞭解手工藝製品製作過程。遊覽結束後驅車沿原路返回拉薩。拉薩>羊湖>卡諾拉冰川>日喀則
汽车：360公里 遊覽10小時
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：日喀則神湖酒店 三星級
早晨從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山,遠眺色彩炫麗多變西藏三大聖湖之一聖湖-羊卓雍錯。羊湖是淡水湖，湖面海拔4441米；藏語為“碧玉湖”，之後下山零距離接觸羊卓雍錯。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。
下午途經遠觀卡若拉冰川：感受她的巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏，冰川是流動的歲月和冰雪寫就的地質歷史，是時光雕塑的偉大藝術品。之後抵達西藏的英雄城--江孜縣，遠眺江孜古堡；沿江孜平原到達後藏重鎮--日喀則。日喀則>紮什倫布寺>火車>拉薩
汽车：360遊覽1小時公里
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：含
住宿：拉薩亞賓館 三星
早餐之後參觀黃教六大寺廟之一，歷代班禪大師的駐錫地---紮什倫布寺 (遊覽時間約1小時)。紮什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世班禪大師根敦珠巴主持修建於1447年，後成為歷代班禪大師的駐錫地，是後藏地區格魯派寺院。寺內供奉有九世班禪設計監造的高28米的銅鑄彌勒佛，參加之後，遊客乘坐高原旅遊專列日喀則--拉薩返回拉薩，日喀則出發時間中午12：05分，抵達拉薩時間14：40分。拉薩>納木錯>藏北草原>拉薩
汽车：500公里
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：拉薩亞賓館 三星級
早晨出發赴納木措，沿途觀賞那曲河、藏北大草原、青藏公路、念青唐古拉主峰。翻越海拔5190米的那根拉山口、遊覽西藏三大聖湖之一的天湖納木錯（海拔4718米，是世界上海拔最高的鹹水湖），納木錯 湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬裏羌塘草原上。下午返程領略藏北草原迷人風光。拉薩>火車站或機場>結束行程
汽车：火車站30公里/機場60公里
三餐：早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿：不含
早餐後送至機場或火車站，結束愉快的行程。 備註：送飛機/火車服務僅一趟，我社可代定回程機位票或火車票。 费用说明
费用包含：
- 用车：
- 所用車輛均為正規牌照旅遊車，手續齊全。
- 住宿：
- 全程入住掛三酒店。如產生單男單女，客人自行補足房差120元/晚。
- 用餐：
- 午餐、晚餐20元/標，川菜為主。接送當天不含餐
- 门票：
- 全程包含景區首道門票，如遇政策性調價，請遊客現補門票差價。 布達拉宮200淡季100、大昭寺85、 巴松錯170（或冰湖景區）、雅魯藏布大峽谷290、魯朗林海60、卡定溝20 納木錯120，羊湖40，卡諾拉冰川50，紮什倫布寺80
- 保险：
- 旅行社責任險，車輛座位險。
费用不含：
- 往返西藏的大交通費（機票或火車票）。
- 私人購物、自費景點等消費。
- 兒童價不含住宿。
- 林芝因景點眾多，不含自費專案，但絕無強制自費。
预定须知
- 遊客進藏旅遊和離開西藏，請告知進出西藏的航班或火車信息，我社導遊負責接送。
- 遊客定團前請貨比三家，每家旅行社服務不同，價格不同。確定定團後，我社不接受價格方面的異議。
- 有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
- 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
- 保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶的身體不適。適量飲用酥油茶、乳製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
- 西藏海拔高日照強烈，晝夜溫差大，請攜帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、羊毛衫、厚外套等物品。
- 根據旅遊法的規定，我社保證完整參觀行程、景點，有權調整景點的先後參觀順序。