至少要2天的。因為初到拉薩，一般人都會出現程度不同的高原反應。這也是給身體一個適應高原環境的過程。而且拉薩是西藏醫療條件最好的地區，如果出現嚴重高原反應，救治非常方便，即使立即返回內地，飛機、火車也是最發達的拉薩雖然地處青藏高原，海拔3650米左右，但其實拉薩在一個小盆地裏。拉薩往東、往西、往北均要翻越海拔5000米左右的山。這就決定了拉薩的氣候在整個西藏都非常不錯，冬暖夏涼，一年四季均可前往拉薩旅行。
冬季的拉薩，白天太陽照射比較溫暖，但夜晚較冷，可以去體驗當地人過藏曆新年；春季的拉薩，白天相對溫暖，夜晚較涼，容易有夜雨，四月以後，春暖花開；夏天的拉薩，白天較熱，晚上微涼，但因為是雨季，所以容易有雨；秋季的拉薩，白天溫暖，晚上較涼，屬於一年四季中最美的時候。
