什麼是高原反應？怎麼預防高原反應？

很多人對於高原反應都有一種天然的恐懼，甚至會覺得它是一種足以致死的惡性狀態。但是實際上高原反應是身體對缺氧環境的適應過程，簡而言之當你適應之後，這種狀態自然就會消失了，當海拔達到2700米左右可能會產生，主要表現頭痛、失眠、食欲下降、呼吸困難等。
那麼有哪些預防方法呢？我個人建議平穩心態不宜跑跳、足量飲水2升、防寒保暖、科學線路、藥物輔助。