第1天
8：30 用早餐，步行至布達拉宮。
9：00-12：00 參觀布宮，出來後在布達拉宮廣場拍個全景。
12：30-13：00 去布達拉宮西側的”雪神宮藏餐廳”享用一頓地道的風味餐。
14：00-16：00 沙拉寺，週一至週六下午15：00左右是辯經時間，值得一看。
16：30-17：30 去大昭寺參觀，在二樓金頂拍布達拉宮遠景，效果絕佳。
17：30-19：30：在八廓街購物、遊覽，順便去”八廓咖啡廳”或”瑪吉阿米”一邊喝點飲料，一邊看看轉經的人群。
19：30-20：30 在”雪域餐廳”品嘗一下尼泊爾餐，感受一下異域美味（在大昭寺廣場右側50米）。
第2天
9：30-12：30 哲蚌寺參觀。
14：30-16：00 去羅布林卡參觀。
16：30-18：00 出來後走到對面的博物館參觀。
19：00-21：00 在西郊夜市享用各種風味小吃。
備註：若在拉薩時間緊張，可只選擇第一天行程，已具代表性；若時間較多，藥王山崖畫、小昭寺、尼姑廟、沖賽康、龍王潭公園等景點也值得一去。
拉薩市內交通：
1、計程車：市內15元左右，去遠的地方需議價，不打表。
2、中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3、三輪車：招手停、議價，一般8元。
