拉薩的海拔為3658米，空氣稀薄、氣候乾燥，極易發生高原反應，高原反應是一種自然生理現象，它的主要症狀有：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等；部分人會出現嘴唇和指尖發紫、嗜睡或精神亢奮、睡不著覺、皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等現象。當出現這些症狀時不要緊張，調整好心態，服用一些紅景天（至少提前10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）等，藥效因人而異，對於高原適應力強的人，1-2天內上述症狀可以消除，適應力弱的需3-4天。如果出現嚴重的高原反應，如浮腫、肺水腫、重感冒等，一定到醫院輸液、吸氧等治療，並且儘快離開高原。一般情況下，患有嚴重高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要進藏。
