布達拉宮
站在遠處，駐足觀望。布達拉宮依山而造，鱗次櫛比，殿宇巍峨，其勢可吞山河、貫蒼穹、震古今。走在牆邊，手指撫過墩厚的花崗石牆體，歷史的厚重感油然而生；靜下心來，縈繞在耳邊的是綿綿不絕的經聲；仿佛在向你訴說著從松贊幹布到今日的故事。漫步在宮殿裏，走過石木交錯的建築群，仰頭便是那由經幢、寶瓶、摩羯魚、金翅鳥做點綴的脊飾，恍惚間，你就能看見西藏佛教發展的歷史，五世達賴的生平事蹟，文成公主進藏的過程……歷歷在目。
重要提醒：布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，當日行程需根據布宮門票時間做相應調整。
大昭寺
在西藏，藏族人民有一個“先有大昭寺，後有拉薩城”的說法，相傳在建造大昭寺時，幾次都遭遇水淹。文成公主解釋說，整個青藏高原是個仰臥的羅刹女。這個魔女呈人形，頭朝東，腿朝西仰臥臂，大昭寺所在的湖泊原來正好是羅刹女的心臟，湖水乃其血液。所以文成公主說大昭寺必須填湖建寺，首先把魔女的心臟給鎮住。然後文成公主還同時推薦了另外十二個小寺院在邊遠地區，鎮住魔女的四肢和各個關節，共建了十三座寺院。無論傳說真假與否，它所表達的，都是藏民們對大昭寺真摯的崇尚。
八廓街
如果說每一個城市都會有一條完全可以代表這個城市的街道，成都是玉林路，那拉薩的就一定是八廓街。八廓街又名八角街，是拉薩著名的轉經道和商業中心，是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業街。是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。
清晨，隨著大昭寺內的鐘聲響起，門前香爐開始燃起桑煙，虔誠的人們靜靜地磕著長頭。轉經老人手持轉經筒，默念六字真言，腳步匆忙地行走在鋪滿青石的街道上。拉薩八廓街的一天就這樣開始了。每天都有磕著三步等身長頭的人來到這裏。他們到大昭寺前朝拜佛祖，在光滑發亮的石塊道上投下了一道道長長短短的影子，直到落幕時分。
